家族優先で自分の食事は簡単に済ませたり、
仕事の合間に簡単に取れるおにぎりや、パンだけ、
そんなことが多いのも忙しいから仕方がない・・・。
量をたくさん食べていないのに、太りやすくなったり
ストレスや疲れでお菓子がやめられなかったり
そんなことありませんか？
それは「栄養不足」が原因かもしれません。
大人の「隠れ栄養不足問題」が深刻。
大人のダイエットは食べないが逆効果に？！
☆☆こんなことありませんか？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☑普段から少食だ、あるいは歳を重ねて食べられる量が減ってきた
☑小腹がすくと、お菓子を食べてしまいがちだ
☑無意識にお菓子に手を伸ばしている
☑時間がないと手軽な麺類やおにぎりなど炭水化物が多い
☑昔よりスタミナがもたない、疲れが抜けにくい
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１：カラダのベースを整える
２：効率よくカラダを機能させる
３：ストレスを溜めない
４：カラダに不要なものを溜めない
５：運動とカロリーのバランスを最適化する
忙しい人ほどサプリメントを組み合わせるのが成功の鍵！
☑タイプA
「食事はバランスよく食べているけれど・・・何故か痩せにくい」
意識すべきは
４：カラダに不要なものを溜めない
５：運動とカロリーのバランスを最適化する
☑タイプB
「忙しいとつい炭水化物に偏った食事になりがち」
意識すべきは
１：カラダのベースを整える
２：効率よくカラダを機能させる
☑タイプC
「普段の運動は意識しているけれど、年々疲れが抜けにくくなってきた」
意識すべきは
２：効率よくカラダを機能させる
４：カラダに不要なものを溜めない
☑タイプD
「甘いものやお菓子がとにかくやめられない・・・」
意識すべきは
１：カラダのベースを整える
３：ストレスを溜めない
おやつタイムや小腹がすいた時にもおすすめ
大人の大敵「隠れ栄養不足問題」
思い当ったら、
まずはSPURTから始めてみるのもおすすめです。
